Еврейское время
01:30
Понедельник, 25 Ноября
Курсы валют
сегоднязавтра
107.43 107.43
102.58 102.58

"Экзамены и стресс"

13:1630.10.2024 16+ 288 18+
? "Экзамены и стресс"

Учащихся 9 - 11 классов средних школ сел Ленинское и Бабстово психологи научили бороться со стрессом, поговорили о проблемах и трудностях беспокоящих их



А также предложили пять шагов для преодоления стресса:

• Планирование: Создание четкого расписания подготовки к экзаменам

• Техники релаксации: Использование дыхательных упражнений и медитации для снижения тревожности

• Физическая активность: Регулярные занятия спортом для улучшения настроения и снятия напряжения

• Поддержка: Общение с друзьями и семьей для получения эмоциональной поддержки

• Позитивное мышление: Замена негативных мыслей на позитивные установки, что способствует уверенности в себе

В результате данной встречи обучающиеся отметили для себя «шаги», которые будут использовать в дальнейших этапах своей жизни



Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.